FALTA DE TEMPO PARA VIVER

Muitas pessoas hoje em dia não fazem exercícios físicos e quando se pergunta o porque disto vem algumas respostas tipo: “há não tenho tempo para fazer exercício físico porque tenho que... trabalhar, estudar, estou cansado, não gosto de suar, estou indisposto, estou estressado, dormi pouco está noite...etc e tal".
Mas o mais engraçado é que vários estudos científicos comprovam que o exercício combate e reverte justamente estes tipos de problemas e muitas pessoas não percebem sua real importância na qualidade de vida geral como: evitar dores musculares, sensação de bem estar e bom humor, condicionar e melhorar a capacidade cardiorespiratória, administrar seu tempo e por ai vai.
O comportamento deste tipo de ser humano sedentário de hoje tende a se tornar cada vez mais acomodado e muitas vezes aceitar a situação das coisas como está tanto do meio social, quanto psicológico, físico e até espiritual.
Infelizmente muitas dessas pessoas realmente só mudam suas rotinas e hábitos inadequados quando a vida está por um fio bem próximo da morte, numa sala de cirurgia por exemplo. Sendo um “ataque do organismo”, que nada mais é uma resposta de alerta geral de como está o corpo avisando a precariedade da situação de saúde atual.
Desculpa é o que não faltão para estas pessoas, porém, talvez a melhor resposta seria o motivo de ser e/ou estar acomodado é a preguiça e o comodismo.
O corpo humano é como uma empresa e só funciona muito bem se soubermos administrá-lo, caso contrário provavelmente vai a falência e o insucesso chega mais cedo ou mais tarde.
Hoje as pessoas querem e buscam ganhar tempo, dinheiro e sucesso, porém, muitos não sabem administrar sua maior felicidade e riqueza que é a sua própria saúde.
O dia tem 24 hs que são subdividas o tempo, com alguns acupações seja com trabalho, estudos, afazeres domésticos, reuniões. E dentro deste tempo sempre reservamos umas 8 horas para dormir, então temos mais ou menos umas 16 hs durante o dia disponível para atividades do trabalho, estudos, família domésticos, lazer etc.
Agora será que não há uma horinha para o exercício físico? - Ou pelo menos para mudar o comportamento do mal deste século - o sedentarismo?
Nós temos obrigações no dia-dia, mas temos que perceber a necessidade de ter tempo para nós mesmos - Quantas vezes você para respirar durante o dia? Já percebeu como anda seus batimentos cardíacos? Você está com sintoma de cansaço durante o dia? Está com insônia? Está estressado? Então talvez o seu corpo tem algo a dizer para você:
-“O chefe, você vai ainda ficar parado aí e reclamando que não tem tempo para viver a vida?”